丈夫出轨是许多全职太太共同的担心很多女性婚后为了照顾孩子而选择当全职太太。这份职业24小时运转，没有下班时间，没有节假日，薪水要看丈夫钱包和脸色。还要面临许多风险：可能因为围着孩子转，而逐渐视野狭窄，丧失自我，可能与整个社会脱节。夫妻之间，因为发展不同步，距离拉大，而逐渐没有了共同话题，逐渐陷入缺乏认同感的关系僵局。而丈夫出轨更是许多全职太太共同的担心。
在蕞近的热播剧《我的前半生》里，罗子君是一个只会买买买的全职太太，是养在笼子里的金丝雀，坚信“自己干得好，不如嫁得好”，家里吃饭、孩子上下学都由保姆来照顾，自己穿着高价的定制鞋，打扮的青春靓丽。老公事业有成，除了满足自己买买买的欲望，还能帮衬自己的妈妈和妹妹。惟一值得她花力气去斗争的，便是日渐松弛的皮肤和围绕在老公身边那些花枝招展的女人。
但现实总是残酷的，直到有一天，看似绝美的生活被打破了，老公对她说：对不起，我们离婚吧.....
对于全职主妇来说，婚姻就是天，老公出轨就相当于天塌了。
毫无工作经验和生存能力的罗子君被迫进入社会中，还拖着一个孩子，未来前景令人堪忧，生活的磨难向她招招手，仿佛要把她逃避十年的苦难、艰辛全都重新来过一遍。
这部热播剧也引起了许多全职太太的焦虑。毕竟作为全职太太，一切的经济来源和安全感都建立在老公对自己的宠爱上。当有一天老公爱上了别人，他曾经给予的，都会被拿走。这能不让全职太太焦虑吗?!
如何缓解这种焦虑了?可能全职太太需要重新定位自己的角色与功能。
很多人认为“全职太太”是个“无用”的工作，甚至会下意识抗拒这个群体，将她们归为完全依附于男人的弱势群体。久而久之，不仅男人们会这样定位自己的妻子，“全职太太”自己也会这样定位自己，认为自己每天就是该看看剧、逛逛街、管管孩子、做做家务(有些甚至会请保姆做家务，那就更心安理得地出去嗨了～)
若有这样的认知，就很危险了!!!
广州日报的记者曾就“全职太太如何不高危”这一主题采访心理咨询师李建学老师时，李建学老师建议：“如果太太准备去做全职太太，把它当成一种职业，夫妻双方首先要坐下来平等协商。尤其是先生，不要用居高临下的态度，认为自己在挣钱养家，挣钱给老婆花。而是要真正认识到，这是夫妻双方为了更好的生活品质，而自愿进行的分工。而且，每个月，丈夫要固定时间给妻子发‘工资’。这要成为家庭生活中不可以缺少的一个仪式。这是让夫妻双方在心理上认识和肯定全职太太劳动价值的仪式过程。太太也可以通过协商，或有技巧地让先生适当承担一些家务，这不仅可以提高他的家庭责任感，也能分担太太的压力，加强夫妻互动，有利于婚姻关系的维系。另一方面，太太也要注意不要与社会脱节，要与时俱进，自己并不是一个闲人，要在精神层面与先生保持同步。”
把李老师这些话，碾开了、揉碎了讲：
首先，“全职太太”是个职业，它和所有工作一样，需要你明确自己的工作内容，并且做出一定的职业规划。为了更好地完成这个工作，太太需要不断提高自己的“业务”能力，而不是无限地放纵自己，始终处于享受的状态，先生也需要认可、尊重太太的付出和辛劳，甚至感恩太太为家庭的牺牲，而不是理所当然的认为自己给了钱就算对家庭尽到了责任。
其次，“太太”具有双重意义，女人需要照顾孩子，但也别忽略了自己的老公。你可能会全身心地投入于孩子身上，却忘了你们的家不只有孩子，还有那个在外辛苦工作，维持家庭经济的男人，他也需要你的关心和支持。男人需要尊重这个在家“工作”的女人，她不是你的高级保姆，而是你蕞忠诚的合作伙伴，是你蕞宠爱的女人，她也需要你的关心和照顾，需要两个人有一个共同的目标。
再者，全职太太也要有自己的生活空间和独立精神，要活出自己，不能一直活在这个工作角色里。对于不少比较称职的“全职太太”而言，她们的生活仿佛陷入了无尽的循环，每天重复着相同的事，这种机械、枯燥、单调的生活往往会使人麻痹，渐渐失去自我。
尽管你需要照顾孩子，操持家务，但你仍应该跳出固定的生活模式。你不能总觉得自己的生活就这样了，你无力改变。要相信，即便你被生活的琐事淹没，满眼皆是一地鸡毛的凌乱，你也可以为自己腾出点时间，享受片刻的岁月静好。
❶ 不能抛弃从前的爱好，在生活中为自己的爱好留一点时间和空间。
❷和朋友保持联络，接收更多新鲜的信息，不放弃自己的社交圈。
❸关注你老公的工作，你不一定能给出解决方案，但这有益于维系夫妻关系。
❹保持运动，让自己充满活力和愉悦的情绪。
❺ 创造一些专属于自己的时间，暂时脱离妈妈的身份，让自己放松、放空。
❻ 重新寻找“单身”的快乐，做一些你单身时会做的事，约朋友唱歌、吃饭、逛街、下午茶，甚至参加一些学习班，会重回职场做准备。
❼ 别忘了你的旧同事，她们可以帮助你了解生活以外的事，让你对自己曾经的工作领域保持一定的沟通。
❽ 记录生活的点点滴滴，无论是快乐还是烦恼，通过文字梳理自己的情绪和应对方式，让自己成为一个更成熟、更有底气的女人，为自己未来的生活加油打气。
