妻子觉得在一起很累，离家出走，我该如何挽回？他觉得自己是很爱妻子的，是很关心妻子，家务也做了，对孩子也很关心。妻子却觉得在目前的婚姻中感到心很累，得不到情感的支持，甚至想离开。他们的婚姻到底怎么了?又该如何打破离家出走的僵局，挽回妻子? 婚姻心理咨询为您解读。
32岁的赵先生，与28岁的妻子周小姐结婚5年，现在女儿4岁。6年前，正在读大学的赵先生认识了同学的表妹——卫校大专毕业的周小姐。两个人一见钟情，很快确定了恋爱关系。赵先生毕业之后，两个人接了婚。
之后，两个年轻人就一起来到广州闯荡。赵先生很轻松就找到了一份计算机方面的工作，月收入三千元左右(在当时是很不错的收入)。周小姐因为护士资格证一直没有考下来，进不了医院，只能在美容院打工，一年换了几个工作，都是打打零工，月收入不到两千元。
那两年，夫妻俩虽然收入不多，但是过得很开心。“她当时什么都听我的。”赵先生说，周几乎包办了所有家务活，赵无论做什么事，周都很支持他。
女儿出生一年后，妻子换了一份新工作，做美容整形市场销售方面的，工资就高了好几倍，而且人也开始变了，开始爱美了，还经常微整形。刚开始夫妻都很高兴，周小姐觉得自己多赚点钱，贴补家用，老公就不用那么辛苦。
赵先生自己也不清楚，夫妻间的关系是什么时候开始变化的。他只是越来越明显地感觉到，原本“听话”的老婆，渐渐地像变了一个人。“跟我说话越来越不耐烦，特别是谈到钱、谈到工作的时候。而且，经常跟同事去酒吧，很晚才回来。” 赵先生说，不知道是不是自己多心，他总感觉老婆越来越瞧不起他，这让他越来越自卑。
后来，赵先生也换了几次工作，但收入一直在3000元左右。再加上女儿比较小，赵先生就把一分部精力用来照顾孩子。妻子也曾经抱怨他天天在家，建议他去找个兼职。“也试过找兼职，但找了几次都没有适合的，后来就没有再找了。”赵先生说，妻子上班很累，经常加班，有的时候加班到一两点才回来，“她上班很累，下班就什么都不干，家里的活都我干。有的时候怕她饿了，很晚我都还给她煮宵夜”。
而且，赵先生多次发现妻子经常会跟其他男人打很久的电话，妻子很恼火，说是客户的电话;还有两次发现妻子出现开房的纪录，妻子说自己工作累了，出差开房休息一下。
14年的时候，两个人经常为这些事情吵架，有一次吵到凌晨4点才罢。
15年11月份夫妻因小事情吵架，妻子于第二天早上离家出走，去同事家住。两天后发微信圈表示“结婚6年，(自己)越来越累，心很累，不被人理解，不想再说什么。自私就自私吧，就此离开，何必勉强在一起而彼此都难受”。
事情的起因是周小姐当天是早班，本应该5点就下班，她说跟同事去做指甲要晚点儿回。晚上8点左右，赵先生做好饭菜一直在家等妻子，左等右等都没有音讯，就一直打电话给妻子，打了20多个，妻子都没有接。赵先生又打给妻子的同事。后来再打给妻子，妻子说刚才在做指甲，不方便接。两个人在电话里吵了起来。晚上快10点，妻子回来，赵先生很恼火，又追问起来。两个人吵到了凌晨2点。第二天妻子就离家出走了。
妻子离家出走后，赵先生很担心妻子又是与其他男性有来往。经查证，妻子确实是去同事家住了。
赵先生看到妻子的朋友圈之后，赶紧联系妻子，劝其回来。妻子表示不愿意沟通，想静一静。赵先生担心妻子想要离婚，口快之下问妻子是不是要离婚。妻子说是。
此后，赵先生打电话给妻子，“劝”妻子回来，妻子不愿意接听;短信询问，妻子表示想离婚，不想多说什么。纠缠几天之后，妻子将赵先生电话拉黑、微信删除，短信不回。
赵先生于是找到妻子住的地方，妻子不愿意见面。赵先生跟妻子朋友了解到，妻子近一年压力很大，但又不愿意跟人说，常常一个人躲在小屋子里哭。同事希望赵先生多理解他的太太，多给她情感的支持，毕竟一个女人这么拼命工作也不容易。
赵先生联系了岳父母，希望两位老人能够帮忙说说好话。两位老人刚开始还是很支持他的，但与跟女儿沟通后，觉得这个女婿太不像话，不仅工资没女儿高，不努力，家庭经济全靠女儿，还经常怀疑自己的女儿跟其他男人关系不正常。因此，现在两位老人对赵先生也是极大不满，表示尊重自己女儿的决定。
赵先生很困惑，不知道妻子这一次是不是真的要离婚，还是像之前一样说说气话;二是妻子在朋友圈这些话到底是什么意思，是不是对婚姻死心了，自己还有没有挽救的希望;三是自己现在不想离婚，不想孩子生活在一个不完整的家庭中，自己该怎么办?
听说吧心理咨询中心主任心理咨询师、国家婚姻心理咨询师——邱伊环:
从先生的角度看，这个丈夫觉得自己是很爱妻子的，是很关心妻子。妻子工作累的时候，他会把家务做好，很晚也会等妻子回来，会给妻子做饭吃;妻子离家出走后，他也很担心，害怕妻子会离开，想挽救婚姻，也做了很多事情希望妻子回家。
从妻子的角度看，这个妻子在目前的婚姻中感到心很累，得不到情感的支持，甚至想离开。对于离开这个家庭，妻子内心还有不舍、内疚，她觉得自己这样做很自私。但更难以忍受夫妻俩在一起彼此都痛苦的状态，因此她宁愿选择责备自己自私，也不愿意再与先生“痛苦”生活下去。
一、现有的互动方式让妻子感到心累
我们相信这个老公确实是很关心妻子的，也确实做到了一些关心的举动，比如做家务、等妻子、做夜宵。但是这些行为并不能够减轻妻子内心的压力。
1、沟通有障碍。老公提到妻子这几年跟他说话的时候越来越烦躁，尤其特别是谈到钱、谈到工作的时候。
当两个人谈不到一块去的时候，往往是因为一方或双方说话的时候带有攻击性，这样的谈话往往会变成争吵。时间久了，次数多了，有一方就不想再袒露心声了。
2、关心不到位。
在家庭之中，妻子每天回来之后，丈夫也会询问一些家常。然而，很多男性的思维比较理性化，谈事情而不谈感情，容易讲道理，很少说一些肯定或鼓励的言语。
有的时候妻子下班回来，丈夫看她的心情不好，会问她是怎么了，但妻子不说。丈夫就会一直问一直问，问得妻子急了，然后就跟他吵起来。吵的时候，丈夫觉得自己很委屈，什么都没有做错，关心还被骂，情绪就容易上来，什么伤害和话都爆出来。这位丈夫口急时会说到妻子跟其他男人种种很难听的话。这些话不仅伤了妻子的自尊，而且他还揪着说，缠到大半夜。
妻子晚上回来，心情不好，自然是内心有些情绪，可能是觉得抑郁、沮丧、烦躁等，但却又说不出具体的原因。这个时候老公需要跟老婆去共情。共情不一定只能通过语言，还可以通过非语言来做到，比如温柔的抱抱对方、安静地陪陪对方等。
而老公的追问、批评、指责和怀疑，只会让妻子内心更难受的、憋得慌，但又觉得老公无法理解而不想再说出来，只能带着情绪入睡，痛苦不堪。
妻子在情感上得不到老公的支持，情感没有出口，是可能会通过一些其他的方式去减压、去释放自己，比如出轨，或找一些男性朋友聊聊天(不一定出轨)。
3、多疑、控制。这位先生内心敏感，可能对于妻子的言语、神情、行为也比较关注。当妻子晚归的时候，他会很“担心”，会拼命打电话，他可以义正言辞的说这是因为“关心”，但这种举动会让妻子感觉不被信任，感到被控制。而在道理上又说不过丈夫，妻子内心会很郁闷。
二、经济收入的转变导致夫妻角色的转变
由于妻子收入的变化，这对夫妻的角色也发生了很大的转变。以前丈夫是家庭的经济支柱，妻子和孩子主要依靠丈夫，丈夫掌握了话语权和决定权。现在妻子的收入更高，变成了“男主内，女主外”。
在这种情况下，刚开始妻子并没有觉得老公工资比她低有什么问题，还觉得老公对她更体贴了，晚上接她下班，还包揽了家里家务活。但时间久了，妻子会觉得男人没有作为一个丈夫的担当，自己想要的是老公，而不是这样一个“保姆”。当妻子有了这些不满，就会要求丈夫上进一些，或努力工作或通过其他途径多挣钱。
这位老公曾经说过自己想去找兼职提高家里的收入，出去找过了，但没有找到，就在家里玩电脑游戏。妻子因为这个事情说过他几次，但是老公都没有听。这会让妻子很愤怒，会觉得很不公平，很累，在自己辛苦工作时，老公却这么“悠闲”，家庭的责任全都压在自己的身上。这让妻子内心很不平衡。如果妻子从事的工作是自己不喜欢而不得不做的，那么妻子内心的怨言会更大。
三、如果要改善夫妻关系，挽回妻子，丈夫可以做些什么了?
如果要挽回妻子，丈夫需要反思一下。第一个是在情感上，老公没有给妻子共情，没有理解妻子的内心需要。在这方面老公感受他人情感的能力需要提高，方式也需要调整。
第二个是从他妻子的角度来看，这个老公没什么能力，也没上进心，整个家庭都要靠她努力，而且老公又不信任她，老婆就觉得会很累，很煎熬。现在妻子还年轻，看到老公这样，未来如果继续是这样的话，作为妻子她会觉得压力重重，没有信心走下去。因此老公需要意识到自己作为男人的责任——赚钱养家，学会为妻子、孩子的未来着想。既然想通过做兼职来改善状况，那就拿出行动，努力去做，让老婆孩子看到自己的努力。
第三个是丈夫要学会信任，让伴侣在关系感到被尊重、信任。但这对这位丈夫来说是最难做到的。丈夫多次提到了一些证据来支持其对老婆的怀疑，那么他为什么会多疑呢?这其实是有内在的原因的。一是妻子的工作能力比较强，是家庭的经济支柱，各方面比他优秀，他内心自卑，害怕妻子会嫌弃他、抛弃他，这种害怕让他通过对妻子的监视和控制来获得一点儿安全感。
二是性格本身比较敏感多疑。很多人能够意识到自己的敏感多疑，事后也常常懊悔、自责自己不应该多心，也多次承认并保证不会再多疑。但敏感多疑的性格往往与成长经历有关，信任他人的能力未能发展好。即使理智上想去信任他人，但内心深处却总是不信任。理智让自己忍着，忍一天两天可以，一次两次可以，但内心怀疑的感觉却没有消失，值得怀疑的点点滴滴会忍不住冒出来，最后也常会因“蛛丝马迹”而爆发。因此，建议有类似人格特质的人尽早寻求专业心理咨询的帮助，从内心重建信任感和安全感。
