媒体：《伴侣》杂志2018年9月总第472期P35《婚恋诊室》

　　本期专家：谭素怡，广州听说吧心理咨询中心资深心理咨询师，国家二级心理咨询师。

 

　　小馨咨询：

 

　　一个月前，我和男友的关系变得僵持不下。我们在一起一年了，起初，他对我很好，可是同居后，我才发现他根本不会照顾人，比如说，天气变凉，他不会提醒我加衣服;我有时加班，他不会给我送饭，只会在家干等;有一次，朋友送我两盒不常见的水果，我没舍得吃，拿回家和他一起分享，谁知道等我洗完澡出来他已经吃了个精光。我生气了，他比我还委屈，说一时没想周到，出去买一盒再陪我吃。这样的事太多了，我反正是想不通他的有些行为。这样的日子过下去，真的太可怕了。

 

　　其实，男友并不想分手，几次要求复合，而且对我的家人仍然非常好。

 

　　这已经是第四次恋爱了，也是我维系蕞久的一段感情。之前我的每段恋情都以失败告终，我越来越不敢想这世上还会有美好和谐的婚姻。恋爱已经这么痛苦了，婚姻还会幸福吗?看到父母的婚姻，我更不敢奢想了。我妈妈很强势，家里都是她说了算，爸爸性格温和一些，但长年外出务工。他们似乎都很忙，没有时间关心我们，即使生病了，妈妈也不会照顾。她脾气暴躁，常因一点儿小事，骂人打人，而且骂得非常难听。现在的我，宁愿辛苦做着两份工作，天天忙得团团转也不要再面对情感难题。

 

　　可是自己快30岁了，婚姻大事不解决，家人催，自己也急。我内心不想放弃男友，但又对他不满意，怎么办?

 

　　谭素怡解读：

 

　　男友多次挽回，欲复合，一直对你家人很好，表明了他对你的感情，也在一次次给女友回归的机会。只是你内心矛盾，放弃难，面对男友又不满与抱怨连连。男友或许真的有些粗心而没有时刻顾及你的感受，你因感受不到对方的关爱，愤怒委屈，难免在言语上责备男友，在行为上攻击或冷淡男友。不难看出，已近30岁的你在认知上对爱情和伴侣均存在一些不合理的期待与想法，而非以成熟的眼光去看待这段感情。

 

　　在亲密关系中感到痛苦，往往跟自己与父母的关系、过去的经历有关。

 

　　从你的成长历程中看到，妈妈的强势控制、脾气暴躁，对孩子的日常照顾不足，更加难以顾及到孩子内心的需求;而缺位的父亲虽然性格温和，但没能给予孩子情感支持。你幼时未能感受到父母对自己足够的关爱，内心越缺乏爱，就越渴望爱。于是，在长大后的每段亲密关系中，你便总是希望能从伴侣身上获取爱和安全感，期待对方能时刻体察、懂得自己的需要和情绪，否则，就会觉得对方不爱自己、不在乎自己，这种不被爱、不被重视的感觉让你无法忍受。

 

　　可显然在这么多的男友之中，没有谁能一直满足你的心理和感情需求。而每当内心不满，又会控制不住地做出很多伤人甚至破坏关系的行为，如言语抱怨、变得冷淡、吵闹分手，想通过这些手段来获取更多的爱和关注，却往往事与愿违。很多时候，并非别人不爱自己、给自己的爱不够，而是自己需要的太多或难以感受到别人的爱。因为年幼的孩子如果从父母那里感受不到足够的爱，也难以获得爱别人的能力和感受别人爱的能力。成年后在情感关系中，索爱的人总是渴求而不得，很痛苦;想给予爱的人总是满足不了对方，爱得很累。

 

　　当下，如果你能了解到自己的内心模式，提高内心感受爱的能力和爱别人的能力，调整对伴侣的心理期待，改变与伴侣的相处模式，这样自己才不会这么痛苦，对方也才能在这段感情中感到轻松愉悦，爱才能在两人之间畅通地流动。自己自然就能很清晰地对这段关系作出蕞合适的选择。