媒体：广州日报从化社区报2016年9月30日《A10邻里》专栏

　　本期专家：听说吧心理咨询中心初级心理咨询师、国家二级心理咨询师——谭素怡

　　大雨(25岁)：我这个年龄虽然不着急马上结婚，可是现在却连结婚对象也没有。我还相信爱情，想等待那个能跟我携手一生的人，但却总是遇不到。我不想接受家人和朋友给我安排的相亲，内心抗拒这种形式化相亲的我该怎么做?

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　　渴望浪漫甜蜜的爱情，希望遇上自己的Mr Right，对于每个青春少女来说都是无可厚非的。如何在最美好的年华遇见那个人，谱写爱的篇章，又是每个正值青春年华的单亲青年所困惑的。

　　大雨不妨先审视一下自己的爱情观，了解自己的择偶标准，根据目标来创造相遇的机遇，要知道王子更多出现在宫廷宴会而非穷乡僻壤。其次，从信息时代走出来，增加真实交往，只有经过相处和了解，才能知晓对方是否真正适合自己。再者，可拓宽自己的交往渠道，拓展人际圈，创造交流机会，提高交友的概率和品质，比如参与交友平台、线下联谊活动等，也可以多参与社会活动如义工、学习俱乐部、朋友聚会、公司活动等。对于形式化的相亲，可拒绝，也可恰当利用。事前合理提出自己的要求，拒绝不恰当的会晤。相亲中心态应该平和，宣传自己、拓展人脉，为遇见心仪伴侣铺路。