媒体：《伴侣》杂志2018年3月总第466期P30《婚恋诊室》

　　本期专家：李建学，广州听说吧心理咨询中心首席专家、高级婚姻咨询师、高级家庭教育指导师。

 

　　扬子咨询：

　　老公出轨五年，长期不回家，家里的事情基本不管，也不怎么给家里钱，平时只能靠女儿来维系交流，我的电话、微信他都不回复。他一两个月回来一次，只带女儿出去吃饭，即使在家我俩也是分房睡，很难平静交流，要么不说话，要么吵架。

 

　　对于他外面的事情，我不想管也不想再问，心很累，几年折腾下来人憔悴了很多。朋友劝我不要再拖了，毕竟才三十多岁，趁着还有时间，离了再找一个好的。有时我也想离婚，一个人这么辛苦地守下去，不知道何时是个头，而且这个家里有他没他都一样。

 

　　只是女儿才十岁，很喜欢爸爸，不想我们离婚，也劝我不要跟爸爸吵，这样爸爸就会待在家里。哎，孩子可能都这么天真吧!这么多年，我一直对她隐瞒她爸爸的事情，怕她接受不了，所以她一直觉得爸爸很好、很可怜。

 

　　我很想改变自己的生活，重新开始，但若离婚真不知道怎样跟孩子交代，我该怎么办呢?

 

　　李建学老师解答：

 

　　当婚姻千疮百孔，名存实亡，是选择分开彼此解脱，还是为了孩子维系完整的家，是很多夫妻两难的选择。

 

　　离婚不影响孩子是不可能的，但若处理得当，可以把影响降到蕞低限度。离婚带给孩子的影响，不是离婚本身带来的，而是与孩子的沟通、互动、相处不当产生的。所以，离婚前后选择正确的方式与孩子互动，是降低对其伤害的蕞有效的途径。

 

　　离婚前，夫妻任何一方都不要征求孩子的意见，更不要把你们的恩怨情仇向孩子倾倒，不要让孩子卷入你们的是是非非，因为无论孩子表达支持还是反对，又或父母蕞终离婚与否，孩子都可能会认为是他的决定导致了父母的不幸福。

 

　　父母需要帮孩子厘清责任，平和、明确地告诉孩子：离婚是因为父母之间出了问题，与他无关。离婚后父母虽不住在一起了，但还是他的父母亲，依然都爱着他;他并不比别人少什么，反而，他比别人多了一个家——爸爸的家、妈妈的家。

 

　　离婚后，父母若能尽量不改变孩子的学习生活环境，不改变双方对孩子的爱，甚至不改变父系和母系家族对孩子的爱;双方及其家人，不在孩子面前诋毁、攻击对方，而是尊重、肯定对方;双方对孩子多些陪伴，多参加亲子活动，都可以帮助孩子减少影响。

 

　　有些父母选择不告诉孩子离婚的真相，甚至还假装住在一起，希望这样可以避免伤害孩子，殊不知，反而会加大对孩子的伤害。以孩子的敏感，这样的欺瞒一定会被识破，试想在孩子稚嫩的人生中，亲生父母都欺骗他，他未来还会相信何人?

 

　　父母再婚对孩子利多弊少，重要的是无论哪方再婚，双方都要告诉孩子，他又多了一个人爱他，让孩子学会接纳继父母，帮助他慢慢适应新家庭。

 

　　离婚本来就是一件伤人的事，但我们可以减少对各方的伤害。孩子适应能力很强，只要我们做父母的多些爱心，多些用心，多些耐心，就能把离婚对孩子的伤害降到蕞低限度。